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插上进攻
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插上进攻
让你能够在场上游刃自如
作者:admin ?? 发布于:2019-05-04 01:29 ?? 文字:【】【】【

  3.垫步:动作方法:挪动过程中,若是发觉差一步才能够接到球,右脚能够跌跳一步。

  好的羽毛球程序,让你可以或许在场上游刃自若。有些伴侣打球老是随便乱跑,不只华侈了体力,球还老是打欠好,下面通过动态图给你演示各类程序。

  2.交叉步:动作方法:双脚交叉,左脚先挪动,右脚挪动到左脚的后脚跟交叉,左脚再挪动。

脚注信息
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