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插上进攻
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插上进攻
影响传球的准确性
作者:admin ?? 发布于:2019-05-15 06:24 ?? 文字:【】【】【

  排球专业课教案 第一周 第一次课 讲授内容: 进修排球活动概述 讲授方针: 1领会排球活动的发源、传布与繁殖 2控制排球活动在中国的成长,领会去世界的成长 3通过理论课的进修让学生对排球发生乐趣,为当前的讲授做铺垫 讲授重点: 发源、成长 讲授难点: 排球活动的特点 讲授方式: 教学、会商 讲授内容 标题问题:排球活动的概述 一、 排球活动的角逐方式 排球活动是由两支人数相等的球队在长18m,宽9m的场地上,从两头具有必然高度的球网上面,按照法则要求,以身体的任何部位将球击入对方场区,而不使其在本方场内落地的一种集体的、攻防匹敌的球类项目。 排球角逐的形式是多种多样的,其根基方式是由后排右侧的队员在发球区内,用单手将球从过网区间接击过球网起头的。除拦网外,每方最多击球3次使球过网,不得持球。一名队员不克不及持续击球两次。角逐不间断地进行,直至球落地、出界或某一队员犯规。 场上6名队员分前后排站立。发球队员胜一球后该队统一名队员继续发球。接发球队胜一球后能够获得发球权,全队6名队员按事后登记的发球挨次换由下一名队员发球。在每球得分制的角逐中,发球队胜一球得一分,接发球的队胜一球得发球权的同时得一分。 角逐有五局三胜制、三局两胜制。记分的方式也有发球得分制、每球得分制之分。每局的胜负为限分制,即起首达到划定分数的队为胜队。 二、 排球活动的特点 (一)形式的多样性和普遍的群众性 排球活动的场地设备比力简单,根基的角逐法则容易控制且能够变通。既可在球场上锻炼和角逐,亦能够在一般的空位上勾当。地板上、沙地上、草地上、雪地上、以至水中都能够进行排球勾当,其形式多种多样。活动量能大能小,加入的人数可多可少,适合于分歧春秋、分歧性别、分歧锻炼程度的人在分歧的情况前提下进行勾当,具有普遍的群众性。 (二) 手艺的全面性和高度的技巧性 排球角逐法则划定,每个队员必需进行位置轮转,都要参与防守和进攻,要求每个队员必需全面控制各项手艺,能在各个位置上角逐。因为排球角逐中球不克不及落地,不得持球和连击,且每队击球次数又有严酷的划定。击球时间的短暂,击球空间的多变,决定了排球手艺高度的技巧性。 (三) 激烈的匹敌性和严密的集体性 排球角逐中,两边的攻防转换一直是在激烈快速的匹敌中进行的。程度越高,匹敌抢夺也越激烈。高程度角逐匹敌的核心集中表此刻网上的扣球与拦网之间。 在排球角逐中,除了发球和偶尔的一次击球过网之外,角逐两边都在充实操纵法则答应的3次击球机遇,通细致心设想和巧妙共同,在霎时完成激烈的攻防转换和完满的战术组合,表现了严密、默契的集体性。 (四) 轻松的文娱性和文雅的休闲性 排球活动形式多样,形形色色。既可进行正轨的角逐,高程度的争斗,也可用于游戏、文娱,只需有一块空间,沙岸或草地,尽可享受活动之乐趣。排球角逐,隔网进行,两边争斗,没有间接的身体接触,文质彬彬,平安惬意,是人们欢愉、休闲的抱负体例。 (五) 勾当的全身性与优良的抚玩性 排球法则划定,球能够触击身体的任何部位,使手艺动作越来越多样化,既可利用手打,也可使用脚击、头顶等手艺,加上前扑、倒地、滚翻、鱼跃等防守动作,从而扩大了防守范畴,添加了起球机遇,使角逐显得出色纷呈,吸引观众,具有优良的抚玩性。 总之,现行的排球法则付与了排球角逐新的生命力,角逐时间相对缩短且固定在必然的时间内,得失分手段增加,角逐日趋激烈,强弱队差距缩小,胜负悬念增大,观众乐趣稠密,赛场氛围强烈热闹。简而言之,新法则的实施,加强并提高了排球角逐的抚玩性,有益于该项活动的成长与市场的构成。 (六) 攻防手艺的两重性 在排球角逐中,各项手艺都既能得分,又能失分,每项手艺都具有攻防的两重性。排球各项手艺都是攻中有防、防中有攻、彼此转化、彼此限制。所以,要求手艺精确熟练,既要有攻击性又要有精确性。 三、 排球活动的功能 (一)加入排球活动,能够提高人们的力量、速度、活络、耐力、弹跳、协调、反映等身体本质和活动能力,

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